건강

임신확인서 (또는 임신 사실증명서)는 임신을 증명하기 위해서 꼭 필요한 서류 중 하나입니다. 임신확인서는 임신, 출산 진료비 바우처도 신청할때에도  제출을 해야합니다. 그리고, 보건소에 임산부 등록을 할 때에도 필요하며, 회사에서 임산부 단축근무를 … 더보기

요즘은 신종 코로나바이러스 감염증 사태로 인해 면역력의 중요성이 새삼 강조되는 시대라고 할 수 있습니다. 면역력을 튼튼하게 유지하려면 어떻게 해야할까요 ? 우선 건강한 식습관이 먼저입니다. 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식단은 면역 … 더보기

관절보궁은 식약처에서 기능성을 인정받은 MSM과 칼슘, 비타민D, NAG 등의 성분이 함유된 관절 및 연골 건강에 좋은 건강보조식품입니다. 오늘은 관절보궁 싸게 사는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 관절보궁은 일반 영양제처럼 백화점, 약국, 대형마트 … 더보기

라섹 수술을 받았다고 해서 모든 것이 종료되는 것이 아닙니다. 적어도 3개월 정도는 부작용 예방을 위해서 꾸준한 관리가 요구됩니다. 잘못된 관리법은 시력 저하 등의 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 … 더보기

나이가 들면 누구에게나 피부가 쳐지고 주름이 깊어지는 노화현상이 찾아옵니다. 이는 피부가 건조해지면서 콜라겐 섬유와 탄력이 줄어든 것으로 의학적 도움 없이는 되돌리기가 쉽지 않은데요. 그래서 40~60대에서부터 안면윤곽수술을 한 20~30대들이 안면거상술을 받게 … 더보기

양파는 한국인 인 소비량이 연간 28.6kg에 달할 정도로 우리 식탁에서 빠질 수 없는 식재료인데요. 양파에는 나쁜 콜레스테롤 농도를 낮추는 퀘르세틴과 혈관을 확장하는 알린 성분이 풍부해서 혈관 건강과 성인병 예방에 도움을 … 더보기

하루에도 열두번씩 기저귀를 갈아주어야 하는 아이들. 특히 신생아의 경우 하루 10번 이상 소변을 누지만 워낙 소량이다 보니 기저귀를 언제 갈아주어야 하는지 애매한 상황이 되기도 합니다. 하지만 조금만 방심하면 금방 빨갛게 발진이 … 더보기

돌 무렵부터 걷기 시작하는 아이들. 그렇게 걷는 것이 익숙해지면 뛰기 시작하고, 그것에 그치지 않고 높은 곳에서 뛰어 내리는 등 신체 활동이 많아지면서 다치는 사고가 발생하게 됩니다. 특히, 아직 팔 힘이 부족한 아이들은 … 더보기

어린 자녀를 키우고 있다면 뭐든 조심하는 것이 좋습니다. 먹는 것을 비롯해 입는 것, 자는 것 혹은 피부에 바르는 것까지 모든 것이 성인과 다르기 때문에 초보 엄마아빠들은 구별하기 어려워합니다. 오늘은 여러가지 … 더보기

임신을 하면 태아 성장을 돕는 비타민과 미네랄 등을 섭취해야 하는데 입덧 때문에 충분한 영양소를 섭취하지 못합니다. 그렇기 때문에 전문가들은 영양제를 구입해 섭취하는 것을 권장하고 있는데 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제는 무엇이 있을까요?  1. … 더보기