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90kg에서 58kg으로 무려 32kg 감량에 도움을 준 다이어트 간식을 소개한다. 지난해 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 간식과 디저트의 유혹을 참지 못하는 이들을 위한 다이어트 간식인 프로틴 바 & 아이스크림을 소개했다. 방송에서 소개된 … 더보기

인간은 나이가 들면 신체 노화가 진행되고, 각 기관들의 기능이 떨어져 여러 부작용들이 발생하게 됩니다. 그 중 하나가 바로 요실금입니다. 본인의 의지와 상관없이 소변을 참지 못해 속옷에 흘리는 증상으로 불안, 우울, 긴장감으로 인해 자존감이 떨어트리는 증상입니다.  … 더보기

출산에 대한 고통은 ‘죽을만큼 아프다’라고 모두들 알고 있습니다. 하지만 의외로 젖몸살에 대한 고통은 잘 전해지지 않는데요. 젖몸살을 제대로 겪은 이들은 ‘출산보다 더한 고통’이라고 이야기 합니다. 그렇다면, 젖몸살은 무엇일까요? 젖몸살이란 분만 후 수유 중에 … 더보기

우리 아이 키가 얼마나 자랄 지 궁금하신 분들은 이 계산법을 통해 확인해보세요. 나온 값에서 +- 5정도 차이가 난다고 참고하시구요. 남자아이 기대 신장 계산법 = 아빠 키 + 엄마 키 + … 더보기

과거 KBS에서 방송된 출산 관련 프로그램에서 35세 이상 산모가 아이를 낳는 것이 얼마나 위험한지 알려주었다. 이 방송에서는 많은 의사들이 고령출산의 위험성을 강조했으며, 아이의 건강은 물론 산모의 건강까지 해칠 수 있다고 … 더보기

자궁경부암은 전 세계 여성 암 사망률 2위에 해당하는 무서운 질병입니다. 발병률도 높아 우리나라에서 발생하는 전체 암 중에서 네 번째로 발병하기 쉬운 질환이기도 합니다. 전 세계 여성들에게는 역시나 발병률 2위를 차지한 … 더보기

자궁경부암은 국내에서 하루 2명, 전 세계적으로도 2분에 1명씩 사망하는 대표적인 여성암입니다. 성생활을 시작한 성인 여성이라면 누구나 안심할 수 없는 질병이죠. 자궁은 여성을 상징하는 ‘제2의 심장’으로 불리는데요. 여성의 몸 한가운데 자리하며 … 더보기

이제는 탈모의 증상이 더 이상 노년층이라던지 남성만의 질환이 아니라는 사실을 알고 계셔야 합니다. 그 이유는 현재 여성형 탈모 증상이 급증함에 따라서 탈모 고민을 하시는 분들이 굉장히 많아졌기 때문입니다. 남녀노소를 막론하고 … 더보기

무한경쟁사회 답게 현대사회를 살아가는 대부분의 현대인들은 자극적인 맛을 자랑하는 음식을 사랑합니다.  어중간하게 맵거나 달고 짠 음식 보다는 혀를 마비시킬 정도의 자극적인 맛을 갖고 있어야 그제서야 ‘맛있다’라고 표현하는 것인데요. 혀가 마비될 정도로 짠맛은 지금뿐 아니라 과거부터 많은 이들이 사랑할 정도로 큰 … 더보기

무릎이 아플 때 집에서 부담 없이 따라 할 수 있는 하루 10분 ‘무릎 강화 운동법’을 소개한다. 몇 해 전 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 중년에 무너지는 무릎 관절을 지킬 수 있는 ‘무릎 … 더보기